2023年10月31日 / 最終更新日時 : 2023年10月31日 ayaka 栄養・食事 栄養士が気が付いた｜栄養よりも大切なもの いつもありがとうございます。お肌の悩みに寄り添う 肌美容研究家・横川あやです。 栄養学が通用しない世界 恩師は「神様が身体に必要な栄養素に変えてくれる」と言ってました。 それは、信じる信じないの問題もあるし、体質などもあ […]
2023年10月26日 / 最終更新日時 : 2023年10月26日 ayaka ■ メンタル（心のこと） 【ランクル婦人の美容法】甲状腺ケアで若さを保つ いつもありがとうございます。お肌の悩みに寄り添う 肌美容研究家・横川あやです。 【ランクル婦人】喉仏の甲状腺ケアで美人になる みなさんは、ランクル婦人をご存じですか？ 70歳なのに、30歳にしか見えなかったといいます。 […]
2023年10月11日 / 最終更新日時 : 2023年10月11日 ayaka ■ 生活習慣 【純水について】お水で人生が変わる いつもありがとうございます。お肌の悩みに寄り添う 肌美容研究家・横川あやです。 「純水」について書きます。 精製して栄養のない食べ物も美容に悪いけど、濾過しすぎてミネラルの無い純水も良くないんですよ。 これらは、代謝に必 […]
2023年10月4日 / 最終更新日時 : 2023年10月4日 ayaka ■ 生活習慣 子供の頃から肌に悪いものを避ければ素肌を守れる いつもありがとうございます。お肌の悩みに寄り添う 肌美容研究家・横川あやです。 赤ちゃんの頃から、お肌の代謝を悪くするものを徹底して避ける人生を歩めば、素肌を守ることができます。 その為に、お化粧をして、丁 […]
2023年9月23日 / 最終更新日時 : 2023年9月23日 ayaka ■ 生活習慣 アトピーの人がやるべき温熱治療 いつもありがとうございます。お肌の悩みに寄り添う 肌美容研究家・横川あやです。 鍼灸に週１ペースで通い続けた体験談 私は、３ヶ月間、週１位のペースで、熱心に鍼灸へ通ってた時期があります。 短期集中で通うと効果が出やすいみ […]
2023年9月11日 / 最終更新日時 : 2023年9月11日 ayaka ■ メンタル（心のこと） アトピー性皮膚炎の入浴や保湿方法 いつもありがとうございます。お肌の悩みに寄り添う 肌美容研究家・横川あやです。 アトピーで悩んでる人は、かゆくなっちゃうから、熱いお湯に浸かるのも大変ですよね。 お肌にとっても、熱いお湯はバリア機能を壊してしまうから、避 […]
2023年9月1日 / 最終更新日時 : 2023年9月1日 ayaka ■ あや日記 鎮守の森で得られる健康効果 いつもありがとうございます。 肌の悩みに寄り添う 肌美容研究家・横川あやです。 最近、気持ちが落ち込むことが多かったので、いつものリフレッシュコースを満喫しました。 アーシング健康法 まずは、森を散歩。 アーシング健康法 […]
2023年8月28日 / 最終更新日時 : 2023年8月28日 ayaka ■ メンタル（心のこと） セルフケアの方法まで教える治療院に行く理由 いつもありがとうございます。お肌の悩みに寄り添う 肌美容研究家・横川あやです。 肌質改善したい人は、習慣を見直すことが大事ですよね。 正しい美肌習慣にシフトすれば、お肌も、心も、人生も良い方向に進みます。 なかなか習慣化 […]
2023年8月8日 / 最終更新日時 : 2023年8月8日 ayaka ■ 生活習慣 酸性体質は肌トラブルの原因になる いつもありがとうございます。お肌の悩みに寄り添う 肌美容研究家・横川あやです。 酸性体質は代謝を下げる 体液は弱アルカリを保っていないと健康を保てないのですが、乱れた生活などが原因で、酸性体質になってしまうことがあります […]
2023年7月31日 / 最終更新日時 : 2023年7月31日 ayaka ■ メンタル（心のこと） 肌の悩みを改善する為にやるべき６つのステップ いつもありがとうございます。お肌の悩みに寄り添う 肌美容研究家・横川あやです。 肌の悩みを改善する為にできる「６つのステップ」を紹介します。 お肌の改善 第１ステップ 代謝を上げて毛穴を綺麗にする お肌の改善 第１ステッ […]
