2024年4月3日 / 最終更新日時 : 2024年4月3日 ayaka ■ 生活習慣 うまみ調味料「味の素」お肌の影響は！？ 以前、料理研究家のリュウジさんが「味の素」論争をしていたので、横川の意見を書きます。 結論ですが、味の素は身体に悪いです。 グルタミン酸ナトリウム（味の素）を避けることは、美肌ライフなんですよ～^_^♡ ①味覚がバカにな […]
2024年2月21日 / 最終更新日時 : 2024年2月21日 ayaka ■ メンタル（心のこと） 【幸せな家族は食卓から】家族美容の提案 恩師が言っていたのですが、本当はね、人間は１３０歳まで生きられるそうです。 ですが、食・医療・企業などの良心がうすれ、効率よく儲けることが主流になると、健康問題が増えます。 今の時代は、賢く生きないと寿命を全うすることが […]
2024年1月25日 / 最終更新日時 : 2024年5月13日 ayaka ■ あや日記 デンプン分解実験｜良く噛めば健康美を保てる 食べ物は良く噛んでから飲み込むこと 先日、映画「窓ぎわのトットちゃん」を観に行きました。 窓ぎわのとっとちゃんは、本も読んでいるので、以前からファンなんです。 上映中、噛めよ噛めよ食べ物を～♪の曲を歌っていたので、耳に残 […]
2023年10月31日 / 最終更新日時 : 2023年10月31日 ayaka 栄養・食事 栄養士が気が付いた｜栄養よりも大切なもの いつもありがとうございます。お肌の悩みに寄り添う 肌美容研究家・横川あやです。 栄養学が通用しない世界 恩師は「神様が身体に必要な栄養素に変えてくれる」と言ってました。 それは、信じる信じないの問題もあるし、体質などもあ […]
2023年10月11日 / 最終更新日時 : 2023年10月11日 ayaka ■ 生活習慣 【純水について】お水で人生が変わる いつもありがとうございます。お肌の悩みに寄り添う 肌美容研究家・横川あやです。 「純水」について書きます。 精製して栄養のない食べ物も美容に悪いけど、濾過しすぎてミネラルの無い純水も良くないんですよ。 これらは、代謝に必 […]
2023年8月8日 / 最終更新日時 : 2023年8月8日 ayaka ■ 生活習慣 酸性体質は肌トラブルの原因になる いつもありがとうございます。お肌の悩みに寄り添う 肌美容研究家・横川あやです。 酸性体質は代謝を下げる 体液は弱アルカリを保っていないと健康を保てないのですが、乱れた生活などが原因で、酸性体質になってしまうことがあります […]
2023年7月22日 / 最終更新日時 : 2023年7月22日 ayaka ■ 生活習慣 肌荒れの原因！お肉は血を汚す｜安全な食べ方 いつもありがとうございます。お肌の悩みに寄り添う 肌美容研究家 横川あやです。 お肉は、食べ過ぎると血を汚すので、肌荒れの原因になります。 お肉の食べ方を気を付けると、お肌が白くなりやすいですよ。 私の母は、お肉があまり […]
2023年6月27日 / 最終更新日時 : 2023年6月27日 ayaka ■ メンタル（心のこと） 美肌ライフとは｜本物を見極める生活を選ぶこと 私が直感的にヤバイと思ったこと いつもありがとうございます。 肌の悩みに寄り添う 肌美容研究家 横川あやです。 なんか、嫌だな~。なんか使いたくないな~。 そんな風に感じて避けてきたことが沢山あるので紹介しますね^_^ […]
2023年6月1日 / 最終更新日時 : 2023年6月1日 ayaka ■ メンタル（心のこと） ターナー症候群でも生理が自然にきて断薬できた体験談 いつもありがとうございます。 肌の悩みに寄り添う 肌美容研究家・横川あやです。 ターナー症候群の治療をしてた私の経緯 私は、ターナー症候群でホルモンが正常に出なかったので、身長が伸びにくかったり、２次成長がこなかったりの […]
2023年5月23日 / 最終更新日時 : 2023年5月23日 ayaka ■ メンタル（心のこと） 貧血でお悩みの女性は消化力を高めると良い理由 いつもありがとうございます。 肌の悩みに寄り添う 肌美容研究家・横川あやです。 サプリメントによる栄養過剰に気を付ける 先日、オーストラリアに住んでいる友人と久しぶりにLINE通話したのですが 友人は、お肉を沢山食べてい […]
