2024年5月3日 / 最終更新日時 : 2024年5月6日 ayaka ■ 生活習慣 お肌の悩みを解消する美肌習慣 「只今」を5感で感じると、とっても満たされるので、美肌ホルモンが出ます。 そこで、私が実践している「朝の幸せルーティン」を伝えます。 5感を刺激すると、生命エネルギーが上がって、お肌がつやつやするんですね～。 朝起きたら […]
2024年4月3日 / 最終更新日時 : 2024年4月3日 ayaka ■ 生活習慣 うまみ調味料「味の素」お肌の影響は！？ 以前、料理研究家のリュウジさんが「味の素」論争をしていたので、横川の意見を書きます。 結論ですが、味の素は身体に悪いです。 グルタミン酸ナトリウム（味の素）を避けることは、美肌ライフなんですよ～^_^♡ ①味覚がバカにな […]
2024年2月21日 / 最終更新日時 : 2024年2月21日 ayaka ■ メンタル（心のこと） 【幸せな家族は食卓から】家族美容の提案 恩師が言っていたのですが、本当はね、人間は１３０歳まで生きられるそうです。 ですが、食・医療・企業などの良心がうすれ、効率よく儲けることが主流になると、健康問題が増えます。 今の時代は、賢く生きないと寿命を全うすることが […]
2024年1月25日 / 最終更新日時 : 2024年5月13日 ayaka ■ あや日記 デンプン分解実験｜良く噛めば健康美を保てる 食べ物は良く噛んでから飲み込むこと 先日、映画「窓ぎわのトットちゃん」を観に行きました。 窓ぎわのとっとちゃんは、本も読んでいるので、以前からファンなんです。 上映中、噛めよ噛めよ食べ物を～♪の曲を歌っていたので、耳に残 […]
2024年1月17日 / 最終更新日時 : 2024年1月17日 ayaka ■ あや日記 爪に優しい「爪磨き」で美人度ＵＰ！ 爪が光っていると、女性らしい気持ちになりますよね。 そして、多分だけどモテる（笑） そんな訳で、爪を光らせてみました。 ただし、横川は除光液が苦手なんですね。 マニキュアやジェルネイルなどは、落とす際に、爪や周辺の皮膚に […]
2023年12月15日 / 最終更新日時 : 2024年5月13日 ayaka ■ メンタル（心のこと） 現在が一番綺麗！歳を重ねるほど綺麗になる女性 いつもありがとうございます。お肌の悩みに寄り添う 肌美容研究家 横川あやです。 1年半前に恩師から言われた言葉です。「40歳になったら今よりもっと綺麗になるよ」（現在35歳です） 横川は、恐怖心が強すぎて、知るのが怖かっ […]
2023年12月12日 / 最終更新日時 : 2023年12月12日 ayaka ■ あや日記 ターナー症候群女性｜断薬後の血液検査データ公開 いつもありがとうございます。 お肌の悩みに寄り添う 肌美容研究家・横川あやです。 横川ですが、2021年の12月から、女性ホルモンの服用を止めたので、薬は2年位飲んでません。 ありがたいことに、断薬しても現在まで正常に生 […]
2023年11月28日 / 最終更新日時 : 2023年11月28日 ayaka ■ 生活習慣 アトピー原因｜除菌抗菌が肌のバリア機能に影響 いつもありがとうございます。お肌の悩みに寄り添う 肌美容研究家 横川あやです。 抗生物質とアトピー性皮膚炎の関係について 子供の頃に、除菌抗菌をし過ぎると、免疫のバランスが崩れて、アトピー性疾患になる確率が高まることがわ […]
2023年11月14日 / 最終更新日時 : 2023年11月14日 ayaka ■ メンタル（心のこと） 腎臓とお肌の関係｜腎臓が弱る原因 いつもありがとうございます。お肌の悩みに寄り添う 肌美容研究家 横川あやです。 恐れの感情が強い人は、腎臓にダメージを与えます。 腎臓はホルモンバランスに関係があるから、骨がもろくなりやすくなります。 腎臓と耳は関係があ […]
2023年11月9日 / 最終更新日時 : 2023年11月9日 ayaka ■ 生活習慣 乾燥肌の人は呼吸を意識すると美肌になる いつもありがとうございます。お肌の悩みに寄り添う 肌美容研究家・横川あやです。 声を出すと肌が綺麗になる 横川ですが、社会人になってからは車で通勤するようになり、車の中で歌うのが習慣になりました。 歌い終わった後は、お肌 […]
