2023年7月8日 / 最終更新日時 : 2023年7月8日 ayaka ■ メンタル（心のこと） 「美肌になりたい」なら女性性が大切 いつもありがとうございます。 お肌の悩みに寄り添う 肌美容研究家 横川あやです。 当てはまる人は、もしかしたら男性性が強くなってないですか？ 女性は、女性性を大切にすることで、お肌も、体調も、肌も改善しやすくなりますよ。 […]
2023年7月5日 / 最終更新日時 : 2023年7月5日 ayaka ■ メンタル（心のこと） ネガティブ感情は否定しない｜感情を整える方法 いつもありがとうございます。お肌の悩みに寄り添う 肌美容研究家 横川あやです。 ネガティブな感情になってもいい 私の記事を読んでいる人ならわかると思いますが とお伝えすることが多いです。 先日「あやちゃんは怒ったりネガテ […]
2023年7月2日 / 最終更新日時 : 2023年7月2日 ayaka ■ 生活習慣 乾燥肌でも化粧水がはじいて肌に入らない理由 いつもありがとうございます。お肌の悩みに寄り添う 肌美容研究家 横川あやです。 お水は美肌に大切なパートナーですね！ 「お水」について書いてみました^_^ インナードライ肌は肌が乾燥してる インナードライ肌の人は、肌表面 […]
2023年6月30日 / 最終更新日時 : 2023年6月30日 ayaka ■ メンタル（心のこと） 氣とは何か｜氣を循環させて美人になる いつもありがとうございます。お肌の悩みに寄り添う 肌美容研究家 横川あやです。 心身の健康には、見えない「気」が大切ですよね。 今回は【氣】とは何か、を私なりに伝えたいと思います。 【氣】を入れて弾いたピアノの音 私は、 […]
2023年6月15日 / 最終更新日時 : 2023年6月15日 ayaka ■ メンタル（心のこと） 生命力が弱い人の特徴｜生命力を上げて美肌になる いつもありがとうございます。 肌の悩みに寄り添う 肌美容研究家・横川あやです。 生命力が弱い人の特徴 生命力の話をしますね。 私は奇跡的に生き延び、病気が治った人間なので「生きていこうとする力」を諦めることができないんで […]
2023年5月24日 / 最終更新日時 : 2023年5月24日 ayaka ■ メンタル（心のこと） ズボラな女性でも簡単♪お肌が喜ぶスキンケアの心構え いつもありがとうございます。お肌の悩みに寄り添う 肌美容研究家・横川あやです。 お肌は細胞レベルでターンオーバーを続けてくれてますよね。細胞の中にいるミトコンドリアさんは、独自のDNAをもっているらしく、大昔は独立した生 […]
2023年5月23日 / 最終更新日時 : 2023年5月23日 ayaka ■ 生活習慣 糖質OFFは危険｜糖が代謝を上げる理由 いつもありがとうございます肌の悩みに寄り添う 肌美容研究家・横川あやです 脂質の多い食事が身体に悪い理由 みなさんは、揚げ物などの油物は好きですか？ 健康な人なら、脂っこいものを沢山食べても平気なんだろうけど、内臓が弱っ […]
2023年2月20日 / 最終更新日時 : 2023年2月20日 ayaka ■ 生活習慣 【美白ケアの方法】日焼け止めがくすみの原因！？ いつもありがとうございます。肌の悩みに寄り添う 肌美容研究家・横川あやです。 透明感のある肌は憧れますし、美白ケアをがんばっている人は多いかもしれないですね。 私も生活習慣や、体調、スキンケアなどで肌の色が変わりやすいの […]
2023年2月13日 / 最終更新日時 : 2023年2月13日 ayaka ■ 生活習慣 【1日2食】で得られる美容健康効果 いつもありがとうございます。肌の悩みに寄り添う 肌美容研究家・横川あやです。 賛否両論の「1日2食」ですが、私の考えを伝えたいと思います。 みなさんは、1日2食にチャレンジした事はありますか？ 私は10年前に結婚してから […]
2023年2月6日 / 最終更新日時 : 2023年2月6日 ayaka ■ メンタル（心のこと） 依存「これがないと生きていけない」が多い人 いつもありがとうございます。肌の悩みに寄り添う 肌美容研究家・横川あやです。 私もそうだけど、誰でも「これが無いと無理～」というものはありますよね。だけど、それってよく考えるとリスクでもあるよな、と思う事があるので記事を […]
