2025年3月19日 / 最終更新日時 : 2025年3月19日 ayaka ■ 生活習慣 美肌習慣を続けても改善できない！？簡単で効果的な美肌習慣とは こんにちは！ 美肌づくりをお手伝いしている 横川あや です。 （栄養士・エステの学校卒業） 美肌になるために、がんばって美肌習慣を続けてるのに、なかなか改善できないのよ〜 という人に向けて記事を書きます。 お気 […]
2025年3月7日 / 最終更新日時 : 2025年3月7日 ayaka ■ 美容 間違ったスキンケアをしてませんか？乾燥肌が改善する３つのポイント こんにちは！ 美肌づくりをお手伝いしている 横川あや です。（栄養士・エステの学校卒業） 「乾燥・敏感肌って本当にツライ…」 そう感じていませんか？ 実は、わたしも 昔はひどい乾燥肌＆敏感肌 でした。 […]
2024年8月25日 / 最終更新日時 : 2025年3月7日 ayaka ■ 美容 お肌のターンオーバーが早過ぎるとどうなる？｜ターンオーバーを乱す原因 ターンオーバーは、早過ぎも遅過ぎも良くないですが、早いよりも、遅い方がまだ、お肌の保護はされてます。 ターンオーバーが早過ぎて出来上がった肌は未熟なので、紫外線、ウイルス、刺激などから肌を守れないんですよ。 ターンオーバ […]
2024年8月6日 / 最終更新日時 : 2024年8月6日 ayaka ■ 美容 肌質改善に必要｜「さっぱり感」「スッキリ感」 健康美に問題を抱えていたわたしは、これらの改善に取り組みました。 顔も、身体も、代謝を上げて、悪いものを祓い、スッキリさせると美肌になります。 祓えば、肌質は改善するし、表情も明るくなり、目も輝き出します。 顔は常にさら […]
2024年5月8日 / 最終更新日時 : 2024年5月8日 ayaka ■ メンタル（心のこと） 柔らかい肌にするスキンケア｜心と身体もゆるむ方法 休んでいるのに、気が休まらず、緊張が抜けにくいことってありますよね。 緊張やストレスは、血流を悪くし、お肌の代謝も下がってしまう。 そこで、横川が気付いた「ゆるむこと」についてお伝えします。 リラクゼーション時代、背中を […]
2024年4月30日 / 最終更新日時 : 2024年5月6日 ayaka ■ 美容 敏感・乾燥肌の悩みを解消するスキンケア お肌の悩みを解消するスキンケアについて 基本的には、つけすぎ・洗いすぎ・いじりすぎをやめることが大切です。 これらを意識すると、お肌の負担が減ります。 美容は自由で良いのですが、肌質改善にフォーカスしたい方は、肌に優しい […]
2024年4月7日 / 最終更新日時 : 2024年4月7日 ayaka ■ 美容 【シミの原因】洗顔の間違いが原因！？ 石鹸が合わなくてシミを作ってしまう方は多いです。 お肌に悩んでいる方は、洗顔料を変えるだけで肌質改善できることが多いです。 毛穴に汚れを残さない洗顔も大切なのですが、お肌のバリア機能が弱い人は、石鹸の「洗浄力」を気にして […]
2024年4月3日 / 最終更新日時 : 2024年4月3日 ayaka ■ 生活習慣 うまみ調味料「味の素」お肌の影響は！？ 以前、料理研究家のリュウジさんが「味の素」論争をしていたので、横川の意見を書きます。 結論ですが、味の素は身体に悪いです。 グルタミン酸ナトリウム（味の素）を避けることは、美肌ライフなんですよ～^_^♡ ①味覚がバカにな […]
2024年2月21日 / 最終更新日時 : 2024年2月21日 ayaka ■ メンタル（心のこと） 【幸せな家族は食卓から】家族美容の提案 恩師が言っていたのですが、本当はね、人間は１３０歳まで生きられるそうです。 ですが、食・医療・企業などの良心がうすれ、効率よく儲けることが主流になると、健康問題が増えます。 今の時代は、賢く生きないと寿命を全うすることが […]
2024年2月8日 / 最終更新日時 : 2024年2月8日 ayaka ■ 美容 【お化粧で肌荒れ】美容の常識が当てはまらない人 美容を「農業」に例えて書きます。 どっちを選択するのも自由だな～という思いからです。 慣行栽培の農薬、化学肥料を美容に置き換え、例えてみました。 【慣行栽培の農薬】➡皮膚科で処方される薬・化粧品に使われてい […]
