2023年2月13日 / 最終更新日時 : 2023年2月13日 ayaka ■ 生活習慣 【1日2食】で得られる美容健康効果 いつもありがとうございます。肌の悩みに寄り添う 肌美容研究家・横川あやです。 賛否両論の「1日2食」ですが、私の考えを伝えたいと思います。 みなさんは、1日2食にチャレンジした事はありますか？ 私は10年前に結婚してから […]
2023年1月21日 / 最終更新日時 : 2023年1月21日 ayaka ダイエット 健康情報は何が本当なのかわからない人へ いつもありがとうございます。肌の悩みに寄り添う 肌美容研究家・横川あやです。 食べ物やサプリなどで多すぎる情報から私が信用するものとは ターナー症候群の方は、定期的に血液検査などをしている人が多いし、健康情報に興味がある […]
2022年11月11日 / 最終更新日時 : 2022年11月11日 ayaka ■ 生活習慣 1ヶ月コンビニ食で生活した結果・・・ いつもありがとうございます。肌の悩みに寄り添う 肌美容研究家・横川あやです。 コンビニ食で太る 皆さんは1ヶ月間、1日3食コンビニ食で生活した事はありますか？ 私は過去にコンビニ食で過ごした経験があり、見事に太りました。 […]
2022年10月28日 / 最終更新日時 : 2022年10月28日 ayaka ■ 生活習慣 デトックスから生まれる美肌 いつもありがとうございます。肌の悩みに寄り添う 肌美容研究家・横川あやです。 肌荒れの原因は体内に蓄積している毒 現代社会は便利になった分、環境汚染や化学物質の影響も深刻になりました。特に社会毒に関してはデトックスする必 […]
2022年10月22日 / 最終更新日時 : 2022年10月22日 ayaka ■ 生活習慣 【ダイエット】お米を控える学生へ玄米がオススメ いつもありがとうございます。肌の悩みに寄り添う 肌美容研究家・横川あやです。 美容と健康に興味がある皆様なら、やはり気になるのはダイエットですよね。 太りやすくて悩みを抱えていた私がたどり着いた答えは「玄米」でした。 栄 […]
