アトピー性皮膚炎の入浴や保湿方法
いつもありがとうございます。
お肌の悩みに寄り添う 肌美容研究家・横川あやです。
アトピーで悩んでる人は、かゆくなっちゃうから、熱いお湯に浸かるのも大変ですよね。
お肌にとっても、熱いお湯はバリア機能を壊してしまうから、避けた方がいいです。
お湯に浸かったとしても、アトピーの方は４０℃以下のぬるめの温度がオススメです。
エプソムソルト風呂もオススメですよ。塩素も抜けるからね。
エプソムソルトは硫酸マグネシウムだから、皮脂や汚れを落としやすくします。
汗をかきやすく、毛穴の汚れも落ちやすくなります。
アトピーの人は、薄めの濃度がオススメですよ。
お湯に浸かるだけだと気持ち悪い人でも、エプソムソルトなら比較的清潔ですね。
湯船に浸かるだけで８割位汚れは落ちるみたいなので、アトピーの方は、一生懸命石鹸でゴシゴシする必要はないと思います。
アトピーの人はバリア機能が弱いから、触れたり刺激が駄目なので、シャワーですすぐ場合は、水圧を弱くして下さい。
顔はミストシャワーヘッドがオススメです。
汚れも落としやすく、水圧も弱いので、肌に優しいです。
ただし、ミストシャワーヘッドは皮脂を落としすぎてしまう可能性があるので、加減に気を付けて下さい。
アトピーで、お風呂に入らない人もいるみたいですが、入浴は大切ですよ。
汗の成分もかゆみの原因ですからね。
不安な気持ちになると悪い成分が皮脂や汗から出ちゃうみたいですよ。
だから、愛を大切にして下さいね。
後は、アトピーを気にしない、忘れることが本当に大事。
アトピーの患部を洗浄して清潔にしましょう。
お風呂から出たら「脱保湿」をしている人もいるみたいですが、乾燥させちゃだめですよ。
乾かしたり、乾燥を放置すると、跡も残りやすくなります。
アトピーの方は、バリア機能が弱いので、乾燥してたり、痒かったりする場合は保護して下さい。
ただし、ワセリンや、質の悪い保護剤を使う位なら、何もつけない方がいいです。
かゆみや炎症が治まる、安全なものをつけて下さいね。
浸出液が沢山出てたらガーゼを当ててね。
浸出液は、肌を治す成分が入ってるけど、時間が経ったものは、菌が増える可能性があるし、酸化もしてるので、適宜ガーゼ交換と入浴は必要ですね。
ガーゼに水をたらして、ふやかしてから優しく剥がすといいです。
血流が悪いと、お風呂で急に血流が良くなったときにかゆくなりやすいので、普段から代謝を上げましょう。
お風呂上がりに痒い所を冷やさない方がいいですよ。
痒いからって、冷やしちゃうと、症状をおさえちゃうから、治りが遅くなります。
美肌ライフ～輝（きらめき）でした☆彡
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